Plan de Entrenamiento, libro de running para corredores aficionados, con planes fáciles que te ayudan a mejorar tu marca personal de  medio maratón y 10k.

Plan de Entrenamiento de Bernabé Ramírez contiene un sistema ya preestablecido, para entrenar a los corredores, basados en un sencillo fraccionamiento de tiempos de intervalos de fuerza más intervalos de recuperación, con ejercicios ya aplicados según las posibilidades y las características personales de cada corredor, da igual si tienes un perfil bajo o muy alto, el objetivo es  facilitarte las series por intervalos al ritmo que seas capaz de mantener. Este libro se vende en Amazon.